あすけんでハイスコアが出やすくなった
今年の1/1から、あすけんを続けている。プレミアムプランに入ってあす筋ボディメイクコースで毎日の食事を記録している。間食があんまり入ってなかったり、数日まとめて思い出して入れたり、量が適当すぎたりもするのだが、いちおう歯抜けの日はなくそろそろ半年が経とうとしている。 体重と体型は変わらないのだけれど、深夜にラーメン屋に行く回数が減るなどの効果はあったり、栄養についての知識が多少増えたり(はじめるまでPFCバランスという言葉すら知らなかった)して、その意味では効果があったとも言えるのかもしれない。ボディメイクはこれからという感じ。...